Mehrmals jährlich veröffentliche ich die idealessenNews als
sinnvolle
Ergänzung der Literatur im Arztwartezimmer.
Die idealessen News (in der Größe 2 x A4, ca. 600 Kb)
erscheint 4 mal im Jahr.
Sie liegt in manchem Wartezimmer aus und wenn
nicht bei Ihnen in der Praxis,
so können sie hier in Ruhe schmöckern.
Meistens sind die Themen passend zur
Jahreszeit ausgewählt. Doch manche
Ausgabe beschäftigt sich mit Themen,
welche rund ums Jahr aktuell sind.
Jedenfalls wünsche ich Ihnen viel Spaß beim lesen,
vielleicht finden
Sie auch ein passendes Rezept zum Ausprobieren.
| Ausgaben 2010-2011 | Thema | Rezept |
| 26) Ausgabe November 2011 | Öl | |
| 25) Ausgabe Mai 2011 | Haferflocken | Porrigde |
| Ausgaben 2009-2010 | Thema | Rezept |
| 24) Ausgabe September 2010 | Sauerkraut | Sauerkrautauflauf |
| 23) Ausgabe Juni 2010 | Empfohlene Trinkmenge - geeignete Getränke | |
| 22) Ausgabe März 2010 | Ballaststoffe | Frischkornbrei mit Apfel |
| 21) Ausgabe Dezember 2009 | Nähr- und Inhaltsstoffe | Grünkohlsalat |
| Ausgaben 2008-2009 | ||
| 20) Ausgabe September 2009 | Nähr- und Inhaltsstoffe | Muster-Frühstück |
| 19) Ausgabe Juni 2009 | Melonen | Melonenshake |
| 18) Ausgabe März 2009 | Jubiläumsausgabe mit Ernährungsquiz | |
| 17) Ausgabe Dezember 2008 | Nüsse | Nussplätzchen |
| Ausgaben 2007-2008 | ||
| 16) Ausgabe September 2008 | Pro- und Präbiotika | |
| 15) Ausgabe Juni 2008 | Kinderjoghurt und Frühstückscerealien | |
| 14) Ausgabe März 2008 | Zucker | |
| 13) Ausgabe Dezember 2007 | Keime und Sprossen | Grapefruit-Gerstensprossen-Salat |
| Ausgaben 2006-2007 | ||
| 12) Ausgabe September 2007 | Kohl in zig Varianten | Krautnudeln |
| 11) Ausgabe Juni 2007 | Avocado und Aubergine | Ratatouille |
| 10) Ausgabe März 2007 | Kräuter und Gewürze | Scharfe Kräutersuppe |
| 9) Ausgabe Dezember 2006 | Weihnachtsgans oder Entenbraten? | 3 festliche Alternativen |
| Ausgaben 2005-2006 | ||
| 8) Ausgabe September 2006 | Kartoffeln | Erdäpfelkäs - veget. Aufstrich |
| 7) Ausgabe Juni 2006 | Schnelles und Erfrischendes | für Unterwegs |
| 6) Ausgabe März 2006 | Gesundes Grillen | Tipps für Kidds |
| 5) Ausgabe Dezember 2005 | Was bedeutet "5 am Tag"? | ein beispielhafter Tag dazu |
| Ausgaben 2004-2005 | ||
| 4) Ausgabe September 2005 | Kürbis, -kerne | Kürbissuppe |
| 3) Ausgabe Juni 2005 | Erdbeeren, Gertränke | Erdbeerquark, Obst-Gemüse-Getränk |
| 2) Ausgabe März 2005 | Spargel | überbackene Spargelbrote |
| 1) Ausgabe Dezember 2004 | Ablauf eines Feiertages | Kernige Plätzchen |